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Pilates für Männer: Mehr als nur ein Fitness-Trend Und ja, Pilates ist definitiv auch für Männer! Dieses Training bietet eine Vielzahl von Vorteilen, von der Stärkung der Muskeln und der Verbesserung der Koordination bis hin zur Steigerung der Ausdauer. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der