Pilates unterstützt die körperliche und mentale Gesundheit der Mitarbeiter direkt am Arbeitsplatz
Pilates für Angestellte und Führungskräfte ist eine ideale Möglichkeit, um dem Alltag im Berufsleben entspannter zu begegnen. Nackenverspannungen, Schulter- und Rückenschmerzen beeinträchtigen den Berufsalltag und werden hervorgerufen durch vieles sitzen. Mitarbeiter können so eine effektive Pause einlegen und arbeitsbedingte Verspannungen können durch ein effektives Training gelöst werden. Gönnen Sie sich und Ihren Mitarbeitern mindestens einmal die Woche eine kraftvolle, wie auch entspannende Auszeit.
Pilates baut stress ab
Motivation und Energie steigern sich
Körperliche Beschwerden werden gelindert bzw. können verschwinden
ein starker Rücken richtet auf und erleichtert konzentriertes arbeiten
eine willkommene Abwechslung, der neuen Elan in den Arbeitstag bringt
Teamgeist wird gestärkt durch das gemeinsame Üben von Pilates
gestärkte Mitarbeiter sind leistungsfähiger und begegnen höherer Belastung deutlich entspannter
10 wöchiger Kurs (45 – 60 min)
Fortdauernder Kurs
Um die besten Erfolge zu gewährleisten, arbeite ich mit einer Gruppe von max. 10 Personen
Individuelle Wünsche werden wahrgenommen
Ich komme direkt zu Euch in die Firma, entweder vor, während oder nach der Arbeit. Pilatesstunden sind während der Mittagspause sehr beliebt.