Reformer Training
Das Pilates Reformer Training ist ein intensives, funktionales Ganzkörpertraining an den klassischen Reformern – in kleinen Gruppen, mit maximalem Fokus auf dich. Dein gesamter Körper wird wie bei kaum einem anderen Training gleichzeitig herausgefordert, ausgerichtet, zentriert und gekräftigt. Jede Übung verbindet Kraft und Flexibilität: Deine Muskeln werden gleichzeitig gestärkt und gedehnt – in einer einzigen, gezielten Bewegung.
Das Reformer Training ist präzise, fordernd und effektiv. Es verbessert deine Koordination, stärkt deine Balance und steigert ganz nebenbei auch deine Ausdauer. Die intensive Konzentration auf deinen Körper bringt dich nicht nur in deine Mitte – sie formt und kräftigt ihn auf eine spürbar tiefere Weise.
Wir sind an deiner Seite – geben dir Unterstützung, präzise Korrekturen und echte Hands-on-Unterstützung, damit du das Beste aus deinem Training herausholst.
Level Intro - Beginner
„Ich und der Reformer? Wir lernen uns gerade kennen.“
Der perfekte Einstieg in die Pilates-Welt. Für neugierige Anfänger, Wiedereinsteiger und Bewegungs-Gourmets, die’s ganz genau wissen wollen. Hier geht’s los! Du tastest dich an den Reformer ran, atmest wie ein Zen-Mönch – oder versuchst es zumindest – und entdeckst Muskeln, von denen du nicht mal wusstest, dass du sie besitzt. Weniger ist mehr. Grundlagen, Technik, Haltung, Atmung, Körperwahrnehmung stehen konzentriert im Fokus – nicht der Schweißpegel.
Level 1 - Intermediate
„Ich weiß, wo der Reformer wohnt – und wir duzen uns mittlerweile.“
Du bist angekommen und hungrig nach mehr Kraft, mehr Flow, mehr von diesem „Whoa, hab ich das grad echt gemacht?“-Gefühl. Jetzt wird’s präziser, dynamischer, kontrollierter. Die Übungen fließen, deine Körpermitte hält die Stellung – und das mit Stil. Der Fokus liegt auf dem Feinschliff: Technik wird geschärft, die Ausführung sicherer, die Übergänge geschmeidiger. Und dein Körperbewusstsein entwickelt sich vom „Hä?“ zum „Ah!“ – mit einem kleinen Grinsen inklusive.
Level II - Advanced
„Reformer – ich tanze mit dir.“
Du hast die Übungen drauf. Jetzt willst du’s wissen – mehr Kraft, mehr Stabilität, mehr Flow. Die Abläufe werden komplexer, die Übergänge flüssiger, die Kontrolle feiner. Bewegung und Atmung verschmelzen – und dein Core gibt alles. Du bewegst dich elegant, kraftvoll und geschmeidig. Hier geht’s um Präzision, Kreativität und Dynamik. Übergänge ohne Chaos, Balance ohne Zittern, und deine Mitte sagt nur noch: „Gern geschehen.“ Für alle, die den Reformer nicht nur beherrschen, sondern mit ihm performen wollen.
LEVEL 3 – MASTER
Der Reformer und ich? Wir sprechen die gleiche Sprache – fließend.“
Der Gipfel des Pilates-Olymps. Technik, Ästhetik und Körperkontrolle verschmelzen zu einem fließenden, dynamischen Training auf höchstem Niveau. Du dirigierst dein Workout – präzise, präsent und mit Haltung. Bewegungsabläufe werden komplexer, das Tempo steigt, der Bewegungsradius erweitert sich. Flow, Kraft und Kontrolle gehen Hand in Hand – und dein Core? Liefert Spitzenleistung ohne Drama. Für alle die auf Studio-Niveau performen wollen mit einem Faible für Perfektion, Power und feinste Ausführung.